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코골이 원인은 무엇일까? 코골이는 잠을 잘 때 숨을 쉬면서 목 주변 조직이 떨려 나타나는 소음입니다. 단순히 시끄럽기만 한 것이 아니라 건강상 문제의 신호일 수도 있습니다. 코골이의 대표적인 원인은 다음과 같습니다.   비만으로 인한 기도 협착 체중이 증가하면 목과 기도의 지방이 늘어나 기도를 좁히면서 코골이가 발생합니다.   코막힘 및 비염 비염이나 알레르기로 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되고, 입호흡 시 기도가 좁아져 코골이를 유발합니다.   구강 구조 이상 턱이 작거나 편도선이 비대하면 기도가 좁아져 코골이가 생길 수 있습니다.   음주와 흡연 술을 마시면 기도 주변 근육이 이완되어 코골이가 심해지고, 흡연 역시 기도 점막을 자극하여 증상을 악화시킵니다.   노화로 인한 근육 약화 나이가 들수록 목의 근육 긴장도가 떨어지.. 2025. 4. 7.
간 수치(간 기능 검사 수치)란 무엇일까? 간 수치란 혈액검사로 간 기능을 평가할 때 측정하는 수치로, 간세포의 손상이나 기능 이상을 판단하는 중요한 지표입니다. 주로 측정하는 항목으로는 AST(GOT), ALT(GPT), 감마지티피(GGT), 빌리루빈, 알부민 등이 있습니다.   AST(GOT), ALT(GPT): 간세포가 손상되면 혈중 농도가 상승합니다.   감마지티피(GGT): 과음, 간의 만성 질환을 판단할 때 중요한 지표입니다.   빌리루빈: 간 기능 저하나 담도 문제가 있을 때 증가합니다.   알부민: 간 기능이 저하되면 혈중 알부민 수치가 떨어집니다.정상 간 수치는 AST, ALT가 40 IU/L 이하이며, 이 수치가 증가했다면 간 건강에 이상이 있다는 신호로 볼 수 있습니다.간이 안 좋을 때 나타나는 증상은?간은 '침묵의 장기'라고.. 2025. 4. 7.
대상포진이란? 어린이 대상포진 증상과 병원 선택 방법까지 총정리 대상포진은 과거 수두를 앓았거나 수두 예방접종을 한 사람들에게서 수두바이러스(Varicella Zoster Virus)가 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화되면서 나타나는 질병입니다. 주로 성인에게 자주 발생하지만, 최근에는 면역력이 약한 어린이에게도 종종 나타나고 있어 주의가 필요합니다.대상포진이란 무엇일까?대상포진은 수두와 같은 바이러스가 원인인 질환으로, 수두에 걸린 적이 있는 사람이라면 누구나 발생할 수 있습니다. 한 번 걸렸던 수두바이러스는 몸속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 저하되면 활성화되면서 피부에 심한 통증과 물집을 유발합니다.특히 어린이는 면역력이 약해 대상포진에 걸릴 가능성이 높으며, 적절히 치료하지 않으면 합병증으로 이어질 수 있어 각별한 관리가 필요합니다.어린이.. 2025. 4. 7.
새우의 효능 및 영양소, 갑각류 알레르기 주의사항 총정리 새우는 맛있고 영양가도 높은 대표적인 해산물 중 하나입니다. 하지만 일부 사람들에게는 알레르기를 유발할 수 있으므로 섭취 시 주의가 필요합니다. 오늘은 새우의 효능과 영양소, 그리고 갑각류 알레르기에 대한 정보를 자세히 알려드리겠습니다.새우 효능, 왜 건강에 좋을까?새우는 다양한 효능을 지닌 고단백 저칼로리 식품입니다. 다음과 같은 이점이 있습니다.1. 고단백 식품으로 근육 건강에 도움새우는 단백질 함량이 높아 근육 발달과 유지에 도움을 주며, 다이어트 식단에도 효과적입니다.2. 타우린 성분으로 피로 회복새우에 풍부한 타우린은 간 기능 강화와 피로 회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 피로감을 자주 느끼는 현대인에게 좋습니다.3. 오메가-3 지방산으로 심혈관 건강 개선새우는 EPA와 DHA와 같은 오메가-3 .. 2025. 4. 7.