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라즈베리, 붉은 보석 같은 과일의 효능과 먹는 법, 부작용까지 알아보기 건강에 좋은 슈퍼푸드로 주목받는 라즈베리.상큼한 맛과 화려한 색감으로 디저트나 건강식에 자주 활용되며,항산화 작용, 피부 건강, 다이어트 효과로 많은 사랑을 받고 있습니다.이번 글에서는 라즈베리의 효능부터 먹는 방법, 건조 라즈베리의 효과,그리고 우수한 생산국과 과다 섭취 시 부작용까지라즈베리에 대해 자세히 알아보겠습니다.라즈베리란? 어떤 과일일까?라즈베리는 장미과(Rosaceae)에 속하는 베리류 과일로,딸기와 블루베리의 중간 형태를 띠며 작고 동그란 열매가 모여 뭉친 모습을 하고 있습니다.특유의 상큼하고 달콤한 맛이 특징이며,생과일뿐 아니라 잼, 스무디, 건과일, 차, 보충제 등 다양하게 활용됩니다.대표적인 붉은 라즈베리 외에도 블랙 라즈베리(검은색), 옐로우 라즈베리(노란색) 품종도 있습니다.라즈베.. 2025. 3. 28.
주름과 기미, 음식으로 관리하자! 피부 노화에 좋은 음식 3가지 나이가 들수록 가장 먼저 눈에 띄는 변화는 바로 피부의 주름과 기미입니다.특히 자외선, 스트레스, 잘못된 식습관 등은 피부 노화 속도를 빠르게 만들죠.하지만 좋은 음식만 잘 챙겨 먹어도 피부 건강을 지키고, 주름과 기미를 완화하는 데 큰 도움이 됩니다.오늘은 주름을 없애고 기미를 줄이는 데 효과적인 음식 3가지를 소개합니다.피부 관리를 위한 화장품도 좋지만, 속부터 건강하게 바꾸는 식습관이 더 오래가는 비결입니다.1. 토마토 – 천연 자외선 차단제 같은 항산화 식품토마토는 피부 노화를 막는 대표적인 항산화 식품입니다.특히 라이코펜(lycopene)이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어자외선으로부터 피부를 보호하고, 기미와 주근깨를 완화하는 데 도움을 줍니다.토마토가 피부에 좋은 이유   자외선에 의한 .. 2025. 3. 27.
[2TV 생생정보 맛집] 전주한옥마을본점 – 보석 육회 김밥과 특별한 한 상 2025년 3월 25일 방송된 KBS 2TV 생생정보 2256회에서전주의 미식 여행을 대표하는 맛집으로 소개된 곳이 있습니다.바로 ‘전주는전주 전주한옥마을본점’입니다.보석 육회 김밥, 갓 부쳐낸 전, 전주한상차림까지전주 전통의 맛과 감성을 고스란히 담아낸 이곳은한옥마을을 찾는 관광객이라면 반드시 들러야 할 전주 대표 맛집입니다.전주는전주 전주한옥마을본점 – 위치 및 운영 정보주소: 전북 전주시 완산구 태조로 31 1층, 2층전화번호: 0507-1369-4405영업시간: 매일 10:30 ~ 23:00 (연중무휴)찾아가는 길경기전 및 중앙초등학교 맞은편전동성당 방향으로 200m 직진 → 오른쪽 위치주차는 불가, 인근 전주한옥마을 공영주차장 또는 남부시장 공영주차장 이용 권장대표 메뉴 소개보석 육회 김밥 – .. 2025. 3. 27.
넷플릭스 '폭삭 속았수다' 촬영지 총정리 – 제주부터 여수, 고창, 안동까지 2025년 공개된 넷플릭스 오리지널 시리즈 ‘폭삭 속았수다’가 감성적인 연출과 섬세한 영상미로 시청자들의 호평을 받고 있습니다.1950년대 제주를 배경으로 펼쳐지는 이야기 속에서, 실제 촬영지들은 서사의 분위기를 고스란히 품으며드라마 팬들 사이에서 ‘감성 여행지’로 새롭게 주목받고 있습니다.극 중 무대는 제주로 설정됐지만, 실제 촬영은 제주뿐만 아니라 여수, 고창, 안동 등 전국 곳곳에서 진행되었습니다.드라마 속 장면 하나하나가 아름다운 여행지로 연결되는 지금, '폭삭 속았수다' 촬영지를 따라 감성 가득한 여행을 떠나보세요.1. 성산일출봉 – 제주의 얼굴이 된 감성 배경제주 동쪽 끝에 위치한 성산일출봉은 용암 분출로 형성된 독특한 지형과 일출 풍경으로 이미 유명한 관광지입니다.드라마 속에서는 애순과 관식.. 2025. 3. 26.